자신을 변화시키는 사람들은

커다란 의욕을 가지고 무엇인가를 시작했다고 하자. 의욕은 원래부터 욕심꾸러기다. 자신에게 감당하기 힘든 거대한 것을 요구하는 법이다. 의욕이라는 것은 당신이 실천할 수 있는 정도보다 너무 앞서간다. 그래서인지 의욕은 결코 만족되는 경우가 드물다. 당신은 쉽게 피로해지고 의욕은 바람 빠진 풍선처럼 시들어버린다. 당신이 피곤한데 부풀었던 의욕이 제대로 유지될 리가 없기 때문이다.

 이제 막 새로운 시작을 앞둔 당신은 우선 이런 의욕의 특성을 간파하기 바란다.

의욕은 앞세우는 게  아니라 당신의 작은 실천들을 뒤에서 밀어주는 역할을 해야 한다. 당신이 작은 성공을 얻게 되었을 때 자신을 격려하고 용기를 북돋우는 일을 빠뜨려서는 안 된다.

        ?이거면 충분해?

         ?차근차근 해나가자고. 점점 더 잘할 수 있을　거야?

처음부터 너무 많은 계획을 세우는 것은 금물이다. 작은 것에 만족해야만 한다. 우선, 당신의 하루 시간 분배를 검토해보자. 당신이 일을 해야만 하는 시간은 평균 몇 시간인가? 7시간인가? 8시간인가? 혹은 9시간인가?　9시간 동안 일한다면 그 아홉 시간에 대한 검토를 해보자. 그 시간 중 오로지 일에만 열중해야 하는 시간을 제외하고 당신이 짬짬이 활용할 수 있는 시간은 또 얼마인가? 혹은 일하는 시간을 단축시키는 방법은 없는가? 삭제하거나 첨가해야 하는 시간은?  출근시간과 점심시간 그리고 퇴근시간을 분석한다. 당신의 수면시간은 몇 시간인가? 8시간인가? 7시간? 6시간 혹은 5시간인가? 그리고 나머지 시간, 즉 수면시간과 일을 하지 않는 시간. 이 시간이 하루 24시간 중 당신만이 활용할 수 있는 시간이다. 그 시간은 얼마인가? 8시간인가? 혹은 아무리 짜내도 5시간 밖에 되지 않는가? 그렇다면 당신만이 활용할 수 있는 시간을 늘리는 방법은 없는가? 당신은 그 시간을 어떻게 사용하고 있는가? 그냥 조금씩 당신 자신도 모르는 사이 흘려보내고만 있지는 않은가? 당신은 먼저 당신의 시간을 면밀하게 검토해야만 한다.

당신이 활용할 수 있는 시간이 여덟 시간 이라면 네 시간을, 다섯 시간이라면 두 시간을 당신만의 호주머니에 넣어둔다. 가장 소중한 보물을 주머니 안에 넣어두는 것처럼 확보한다. 누구에게도 어떤 일에도 침해받지 않도록 보호한다. 빼앗기지 않도록 애지중지한다. 계산을 해보자. 매일 네 시간씩 호주머니에 넣는다면 1년 동안, 1,460시간이 모아진다. 당신이 지금부터 매일 네 시간 동안 무엇인가를 한다면, 1년 뒤엔, 1,460시간 동안 그 일을 한 게 된다. 1,460시간을 24로 나눠보면 당신은 거의 두 달 동안 휴가를 얻고 당신만의 일을 할 수 있게 되었다는 계산이 나온다.

  

  당신 주변의 동료들을 둘러보자. 한 해가 시작될 때마다 대부분의 동료들은 새로운 계획을 세운다. 다이어트에서부터, 스포츠, 어학공부에서부터 색소폰을 배우기까지. 또는 전직 공부를 하는 경우도 있으며, 가족　간의 관계를 개선시키려는 노력에 집중하겠다는 계획을 세우기도 한다. 계획은 참으로 다양하지만 한결　같이 힘찬 의욕을 가지고 시작한다. 그러나 중도에 포기하는 경우가 허다하다.

　무리하게 계획하여 감당하지 못하고 포기하거나, 의지가 약해 꾸준히 노력하지 못하기 때문이다. 사람의 의지라는 것을 점차로 강화되는 것이다. 의지는 미리부터 당신에게 주어지는 게 아니다. 작은 의지가 쌓이고 쌓여 강한 의지가 되는 것이다.

 당신은 무엇을 하고 싶은가? 당신은 어떤 미래를 꿈꾸고 있는가? 무리하지 말자. 작은 성공에 자신을 칭찬하고 격려하자. 단 한　번의 작은 성공이 중요하다.

자신을 변화시키는 사람들은 느긋하고 꾸준하다. 당신은 1년, 혹은 3년, 길게는 5년 동안 놀랍게 변화되는 동료를 볼 수 있을 것이다. 그의 변한 몸매, 자신감이 차 있는 눈빛, 당당한 걸음걸이를 볼 것이다. 그는 자신만이 알고 있는 기쁨을 남몰래 간직하고 있는 듯하다.

 언제까지 그들을 부러워만 하고 있을 것인가? 그는 당신의 동료이기도 하지만 경쟁자이기도 하다.

                                 ｢아침 5분의 여유가 인생을 결정한다｣에서 . 아놀드 베네트 지음