몰링 다이어트

 

 

쇼핑하면서 살을 뺀다? 몰링 다이어트!

쇼핑과 다이어트에 관심있는 분들이라면 아마 들어보셨을 겁니다.
몰링 다이어트, 일명 쇼핑 다이어트라 불리는 이 다이어트법은..
말 그대로~
몰링(Malling) : 쇼핑 몰에서 돌아다니며 칼로리를 소비하여 다이어트를 한다는 뜻입니다.

이 이론은 영국 백화점 업체 '데벤함스' 연구진의 조사결과..
여성들은 평균적으로 한번 쇼핑을 나가면 5km 정도 걷고,
매장 여기저기를 둘러보며 평균 2시간 30여분 정도의 시간을 보내며,
385칼로리(밥 한공기 반, 피자 한 조각, 컵라면 하나 정도)를 소모하는 것으로 나타났습니다.

자전거 30분만 타도 360칼로리가 소모되는데.. 굳이 그럴 필요있나 하시는 분들이 계시겠지만..
쇼핑을 즐기시는 분들이라면 충분히 매력적인 다이어트 방법입니다.

또 이런 생각을 하시는 분들이 있으실거에요~
"백화점에서 쇼핑을 부추기기 위한 조사일 뿐이네.." 라구요..
맞습니다~ 상술이죠~
백화점에서 쇼핑하면 살이빠진다고 발표하였으니까요..

하지만 이에 따른 연구결과는 부인할 수 없는 사실이고..
다이어트라는 것이 워낙 힘든 싸움이라..
이런식으로 즐기며 다이어트를 할 수 있는 방법이 있다는 것이..
다이어트인들에게는 큰 힘이 될 수 있습니다.